从镇江润州到稻城亚丁：行程全攻略

一、行程概览与最佳时间

最佳旅行时间：每年5月至10月，其中9月下旬至10月中旬为秋景黄金期。

行程时长建议：全程建议安排8-10天。

二、交通安排

第一阶段：镇江润州至成都

• 高铁方案：镇江站或镇江南站乘坐高铁至成都东站，约10-12小时。
• 飞机方案：从南京禄口机场飞往成都双流机场，约2.5小时。

第二阶段：成都至稻城亚丁

• 飞机直达：成都双流机场飞往稻城亚丁机场（世界海拔最高民用机场），约1小时。需注意高原反应风险。
• 自驾/包车：从成都沿G318川藏线行驶，经康定、新都桥、理塘抵达稻城，车程约2天。沿途可欣赏折多山、毛垭草原等景观。
• 长途巴士：成都新南门车站有直达稻城班车，约需2天。

三、详细行程规划

Day 1-2：镇江润州至成都

抵达成都后建议休整，游览锦里、宽窄巷子，准备高原物资。

Day 3：成都至康定/新都桥

自驾或包车出发，适应海拔攀升，夜宿新都桥。

Day 4：新都桥至稻城

途经理塘，游览海子山、红草地，傍晚抵达稻城县。

Day 5-6：稻城亚丁景区游览

• 短线：冲古寺、珍珠海。
• 长线：洛绒牛场、五色海、牛奶海。

Day 7：稻城返程至康定

Day 8-9：康定返回成都，并返程镇江。

四、高原反应预防与物资准备

• 提前一周服用红景天。
• 备好氧气瓶、防晒霜、墨镜、保暖衣物。
• 避免剧烈运动，保持心态平和。

五、住宿与饮食建议

• 稻城县及香格里拉镇有多种住宿选择。
• 尝试本地牦牛肉、酥油茶、青稞饼。

六、预算参考

人均预算约5000-8000元，含交通、住宿、门票及餐饮。

七、注意事项

• 尊重当地藏区文化习俗。
• 保护环境，勿随意丢弃垃圾。
• 行程安排需留有余地，应对天气变化。